Nie ulega najmniejszym wątpliwościom, że posiadanie trampoliny ogrodowej to świetny sposób na zabawę dla całej rodziny. Ucieszone z jej posiadania będą zarówno dzieci, jak i dorośli. Wszystko z uwagi na mnogość zalet, jakimi niezaprzeczalnie się charakteryzują. Zamiast siedzieć z paczką ciastek przed telewizorem czy komputerem, umożliwiają aktywność fizyczną na świeżym powietrzu – dla całej rodziny!
Wydawać by się mogło, że trampoliny ogrodowe to tylko kawałek maty do skakania. Nic bardziej mylnego! To pozornie wyglądające skakanie powoduje utratę wagi, z czego najbardziej usatysfakcjonowane będą osoby borykające się z nadmiarem kilogramów. Jak przekonują nas eksperci, godzinna aktywność to utrata 800 do nawet 1000 kalorii! I to bez większego wysiłku czy morderczego treningu, przy okazji modelując poszczególne partie mięśniowe. Kształtują się zarówno mięśnie łydek, pośladek, ud, brzucha oraz ramion, przy okazji ćwicząc równowagę oraz koordynację ruchową. Regularne korzystanie z trampoliny ogrodowej pozytywnie wpływa na serce. Nie bez przyczyny ćwiczenia określane są typem treningu kardio. Trenowana jest także równowaga, wytrzymałość układu mięśniowo-szkieletowego oraz koordynacja ruchowa. Wydawać by się zatem mogło, że skakanie na trampolinie nie może przynieść zbyt wiele pożytku dla organizmu. Na szczęście są to tylko pozory. Co ważne, stawy i kręgosłup nie zostaje nadwerężony, gdyż powierzchnia trampoliny ma amortyzację.
Dlaczego warto z niej korzystać?
Wydawać by się mogło, że trampoliny ogrodowe to tylko kawałek maty do skakania. Nic bardziej mylnego! To pozornie wyglądające skakanie powoduje utratę wagi, z czego najbardziej usatysfakcjonowane będą osoby borykające się z nadmiarem kilogramów. Jak przekonują nas eksperci, godzinna aktywność to utrata 800 do nawet 1000 kalorii! I to bez większego wysiłku czy morderczego treningu, przy okazji modelując poszczególne partie mięśniowe. Kształtują się zarówno mięśnie łydek, pośladek, ud, brzucha oraz ramion, przy okazji ćwicząc równowagę oraz koordynację ruchową. Regularne korzystanie z trampoliny ogrodowej pozytywnie wpływa na serce. Nie bez przyczyny ćwiczenia określane są typem treningu kardio. Trenowana jest także równowaga, wytrzymałość układu mięśniowo-szkieletowego oraz koordynacja ruchowa. Wydawać by się zatem mogło, że skakanie na trampolinie nie może przynieść zbyt wiele pożytku dla organizmu. Na szczęście są to tylko pozory. Co ważne, stawy i kręgosłup nie zostaje nadwerężony, gdyż powierzchnia trampoliny ma amortyzację.